腰痛
このような症状でお悩みの方へ
- 長時間立っていると腰が痛くなる。
- 腰を丸めると辛い
- 腰を反ると辛い
- 朝起きると腰が固まっていて辛い
- ギックリ腰を過去にやって、それ以来ずっと違和感が残っている
- 車に乗っていると腰が辛くなる
トレーナーズBody careでは
腰痛の悩みを根本からサポートします！
- 長時間同じ姿勢でも腰がきにならない
- 腰を丸めてかがんでも、気にならない。
- 腰を反っても大丈夫！
- 腰痛も改善し、足のしびれもなくなった
- 朝起きてもなんともない
- ギックリ腰以来の違和感が消えた
- 長時間の運転もきにならない。
一般的な腰痛の施術の流れ
腰痛部分のほぐし⇒腰痛部分の矯正⇒終了
通常、腰痛の施術と言えば、腰を直接施術しますよね。決して悪いことではありませんが、腰に痛みが出るということは、そこに行きつくまでにそれなりの理由があると思いませんか？根本を解決せずに、症状の出ている所だけを施術しても、当然また同じ症状を繰り返すのは当然ですよね。
トレーナーズ ＢｏｄｙＣａｒｅと他院の施術の違い
腰に負担をかけている根本原因を探ります
ゆるめるべき筋肉や関節はゆるめ
鍛えるべき筋肉を鍛え
関節を正しい位置にフィットさせ
腰の正しい動作の習得
腰痛の主な原因として、主に脊柱起立筋群や腰方形筋などの筋肉由来のものと、仙腸関節（骨盤の関節）や椎間関節などの関節由来のもの、腰仙靭帯や仙結節靭帯などの靭帯由来のの原因がありますが、もっと突き詰めていくと、それらの組織に負担をかけている姿勢や筋バランスの問題が浮かび上がってきます。当院ではそこまで追求して、腰痛にアプローチしています。
日本人の８０％以上の方が一度は腰痛を経験すると言われている
正常な背骨は本来、横から見ると綺麗なＳ字カーブを描いています。しかし、長時間の立ち仕事や、デスクワーク、家事などで身体は疲労し、筋バランスが崩れ骨格も崩れていってしまいます。
それが、少しづつ蓄積していき、筋バランスが崩れたまま、そして骨格が歪んだまま生活をしていると今度は神経や椎間板などの軟部組織に圧迫が加わりつづけ、坐骨神経痛やギックリ腰などますます症状が悪化していきます。
長時間のデスクワークや交通機関の発達などで、歩くことが少なくなった現代社会では、正しい姿勢で生活することは非常に難しくなってしまいました。腰を楽にさせるためにはまず、筋バランスを整え、骨格を整え、その上で正しい動作を無意識に出来るようにする事が重要になります。
腰は骨盤と共に身体を支える重要な役割を担っています。
トレーナーズBody careでは根本原因を突き止め
根本から改善することを目指しています。
腰は身体を支えるうえで重要な場所であるからこそ、腰だけの施術ではなく、全体のバランスや姿勢、動作のクセ等を踏まえた上で施術していき、場合によっては、腰を支えるのをサポートする筋肉のトレーニングなども行います。これは、患者様からすれば、疲れるし、気持ち良いわけでもないし、めんどくさい事かもしれませんが、やはり、腰を支える筋力が弱い人にはその筋力をつけてもらわない限り、腰の関節（骨格）ばかりに体重がかかってしまい、いずれ、また、腰痛を発症してしまいます。
本当に腰痛から解放されるよう、一緒に頑張りましょう！
腰痛に効果的なストレッチ
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